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立ちくらみの3つの原因と改善方法部分ウィッグのヴィオーラ

category : 部分ウィグ 2014.8.29 

たちくらいの原因は大きくわけて3つあります。どれも普段の生活習慣から改善できます。ます第一に、低血圧というもの。低血圧は高血圧ほど大きく問題にされてもいないですが多くの症状に悩まされます。低血圧の原因は全身の血行がよくないこと、体温が低いことが原因だといわれています。運動をあまいしない人や冷たい食べ物、飲み物が好きな人に起こりやすいです。この改善法は、身体を温めることが重要です。身体が冷えると内蔵も冷えて血行不良の原因になります。夏でも靴下を履いたり、お腹や手首、足首を冷さないなどが有効です。立ちくらみがひどい時は冷たいものを控えることも重要です。湯船につかってしっかりとあたたまりましょう。血液をさらさらにするたまねぎ、キノコ、海草類なども積極的にとるようにしましょう。次に貧血、女性の場合は生理中などに立ちくらみを起こしやすい。改善方法は規則正しい生活を意識して食事の栄養バランスを整える。適度な運動をする。ストレスをためないこと。貧血がひどい場合は病院へお受診がおすすめです。少し意識をするだけで立ちくらみはへるかもしれません。


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