Home » 部分ウィグ » 夏休み後の心身の不調への対策

夏休み後の心身の不調への対策部分ウィッグのヴィオーラ

category : 部分ウィグ 2014.8.20 

夏休みになると遊びにいきたくなる気持ちってあるものです。夏休みがとっていられないという忙しい人もいるかと思います。休暇には心の健康維持がかかせないものです。しかしながら、休暇があけると心身の不調を訴えることは以外に多いのです。休暇が心の病や鬱病を起こすきっかけになる場合があります。休暇が終わって、ぐったりして、やる気もなく、夏バテかと思ったら鬱病の初期だったなんてことが、この初期症状はありがちな不調に見えやすいのですが、治療を受けずに放っておくといつの間にか死にたくなるような気持ちが頭を占めてしまう恐ろしい病気に変わってしまう場合もあります。休暇中に一体何が起きているのでしょうか。心身に負担を感じやすい休暇のパターンというものは、期待通りにいかなくてがっかりした、一緒に過ごす人がいなかった、予定がくるってしまった、無理に色々としてしまった、時間ができると自分の問題ばかり考えてしまった、散財してしまった、帰省して家族から色々言われた、結局職場に顔を出していた。休暇中に充分にリラックスできずに休暇後に仕事がたまっているような状況では心身に不調が出やすい。心身に負担がかかってしまうと、イライラ、頭痛、腹痛などの身体症状もでてきます。こうしたものはうつの初期である事があります。この症状は日常で見られる不調に似ています。もしも症状が悪化するようであれば、すぐに精神科、神経科を受診するべきです。休暇というのは無理をしすぎない、期待しすぎないということが大事なのかもしれません。


Copyright(c) 2014 部分ウィッグのヴィオーラ All Rights Reserved.